ピラティスをしてみたいけど沢山スタジオがあって分からないわ
・おすすめのピラティススタジオはどこ？
・マシンピラティススタジオで最安値のスタジオはどこなのか
・初心者でも通いやすいマシンピラティススタジオはどこ？
・男性でも通えるスタジオはどこ？
・駐車場があるスタジオは？
以上の疑問を、実際にピラティススタジオに通っている私が
実体験も元に人気の20スタジオを徹底比較してお答えしていきます！
＜おすすめスタジオ＞
マシンピラティススタジオ Rintosull
＜公式HP＞https://rintosull.jp/
・手ぶらで体験できる
・全国に200店舗以上で職場の近くや地元で通える
・業界内でもリーズナブル
・プログラムが約20種類
・ホットヨガや暗闇キックボクシングのプランも！
来店特典で
パーソナル姿勢診断付き
3ヶ月通い放題で月額2,980円実施中！
“料金の安さ・通いやすさ・初心者向け・男性OK”など目的別におすすめが分かるので、あなたにピッタリのスタジオがきっと見つかります。
ピラティススタジオおすすめ10選
ピラティススタジオで厳選した特におすすめなピラティススタジオは以下の10社です。
自分が大切にしたい条件を見て参考にしてください☆
＜ピラティススタジオおすすめ10選＞
| 順位 | スタジオ名 | 総合評価 | おすすめポイント |
| 1位 | Rintosull（リントスル） | S | 女性専用×マシン特化でコスパと継続性が非常に高い |
| 2位 | ピラティスK | S | 料金・通いやすさ・マシン環境のバランスが最も良く初心者向け |
| 3位 | zen place pilates | S | 全国展開でプログラムが豊富、目的別に選びやすい |
| 4位 | CLUB PILATES | A | レベル別プログラムが充実し初心者から上級者まで対応 |
| 5位 | the SILK | A | 女性特化の空間とマシン完備で満足度が高い |
| 6位 | URBAN CLASSIC PILATES | A | 駅近・短時間レッスンで忙しい人でも通いやすい |
| 7位 | Repilates | A | マシン特化で姿勢改善やボディメイクに強い |
| 8位 | Pilates Mee | A | 少人数制で丁寧な指導を受けたい人向け |
| 9位 | BDC Pilates | A | 指導力と専門性が高く本格的に学びたい人向け |
| 10位 | Pilates Studio DEP | A | マシン×パーソナル中心で効果実感が早い |
算定基準の詳細は以下です。
【評価項目①】コスパ（料金 × 内容）
算定基準：月4回相当のマシンピラティスで比較
12,999円以下 → 3.0点
13,000～16,000円 → 2.5点
16,001～19,000円 → 2.0点
19,001～23,000円 → 1.0点
23,001円以上 → 0.5点
【評価項目②】通いやすさ（継続性）
以下3要素を総合評価
店舗数
駅近（徒歩5分以内が多いか）
予約の取りやすさ（当日予約／キャンセル可否）
スコア目安
全国50店舗以上＋駅近＋当日予約可 → 3.0点
30～49店舗＋駅近 or 予約柔軟 → 2.5点
10～29店舗 → 2.0点
1～9店舗 → 1.0点
完全個人・予約制限大 → 0.5点
【評価項目③】プログラムの充実度（初心者目線）
「目的別に選べるか」で評価
初心者／姿勢改善／ダイエット／部位別など
目的別プログラムが8種類以上 → 3.0点
レベル別＋目的別がある（5～7種） → 2.5点
基本＋応用のみ（3～4種） → 1.5点
ほぼ固定プログラム → 0.5点
【評価項目④】マシン環境の充実度
有無だけでなく「使いやすさ」を評価
全レッスンマシン使用＋少人数制 → 3.0点
マシン中心だが一部マット併用 → 2.5点
マシンとマット半々 → 2.0点
マシン一部のみ → 1.0点
マシンなし → 0.5点
【総合評価の考え方（S/A/B）】
S：初心者が最短で効果を実感しやすい
A：条件が合えば満足度が高い
B：経験者・目的特化向け
C：上級者・専門志向向け
Rintsull（リントスル）
以下はRintsull（リントスル）の情報です☆
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 入会金 | 体験当日入会で5,000円→0円 |
| 事務手数料 | 体験当日入会で5,000円→0円 |
| 月4回の料金 | 8,800～10,800円 |
| 通い放題の料金 | ・13,800〜15,800円（1日1レッスン） ・16,800円（1日2レッスン）＋ホットヨガや暗闇キックボクシングなどの系列店も1日1レッスン受講可能 |
| 体験レッスン | 0円 ＼手ぶらOK体験レッスンの予約はこちら／ |
| キャンペーン | ・入会金0円 ・最初の3ヶ月間月会費2,980円で1日最大3回＊3ブランド通い放題 ＊LAVA店舗・Rintosull店舗・BurnesStyle店舗 ・水素飲み放題・LAVA安心サポート・フルレンタルなどの有料オプションが →3ヶ月間無料 |
| レッスン形式 | グループ |
| 実施方法 | ・オフライン |
| 特徴 | ・女性向けマシンピラティススタジオ ・多彩なプログラム ・映像＋インストラクター指導スタイル（アジャストがしやすい） ・プランによってホットヨガや暗闇ボクシング受講可能 |
リントスルは、女性専用のマシンピラティススタジオで、映像レッスンとインストラクターのサポート（アジャストでセミパーソナルを実現♡）を組み合わせ、初心者でも正しいフォームで効率よく体を鍛えられるのが魅力です。
30分からのレッスンで通いやすく、目的別に選べるプログラムが豊富な点もおすすめポイントです。
続々新店舗オープン中☆
実際に写真付きで体験もさせてもらいましたので以下をチェックしてください♪
＞＞【画像多数】Rintosull（リントスル）シティタワー武蔵小杉店の悪い＆良い口コミ・評判58件から調査した結果！
＜おすすめスタジオ＞
＜公式HP＞https://rintosull.jp/
・手ぶらで体験できる
・全国に200店舗以上で職場の近くや地元で通える
・業界内でもリーズナブル
・プログラムが約20種類
・ホットヨガや暗闇キックボクシングのプランも！
来店特典で
パーソナル姿勢診断付き
3ヶ月通い放題で月額2,980円実施中！
Pilates K（ピラティスK）
以下はピラティスKの情報です☆
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 入会金 | 体験当日入会で5,500円→0円 |
| 事務手数料 | 体験当日入会で5,500円→0円 |
| 月4回の料金 | 11,220～13,420円 |
| 月8回の料金 | 15,070～16,170円 |
| 通い放題の料金 | ・12,320～14,520円（平日10～15時開始のレッスン） ・17,820～18,920円（1日2レッスン） |
| 体験レッスン | 0～2,000円 ＼手ぶらOK体験レッスンの予約はこちら／ |
| キャンペーン | ・体験当日入会の場合→入会金と登録料0円 ・3ヶ月間月会費3,900円または初月半額プランを選べる ＊適用条件あり ・他スタジオ乗り換えプランetc |
| レッスン形式 | グループ |
| 実施方法 | オフライン |
| 特徴 | ・女性専用のマシンピラティススタジオ ・ボディメイク（体型づくり）に特化 ・音楽に合わせた楽しいグループレッスン ・全国に多数のスタジオを展開 |
pilates K（ピラティスケー）は、女性専用のマシンピラティススタジオ。
ボディメイクに特化しており、特に30代以降の女性が体型や姿勢を整えたいという目的で通いやすいのが特徴です。
マシンを使うので初心者でも効かせやすくて、お腹・お尻・脚をピンポイントで引き締めたい方におすすめです！駅近のスタジオも多いので、仕事帰りや買い物ついでに通いやすいです！
新店舗が続々オープン中！
実際に東京都だけでも19店舗あるので気になる口コミは以下からチェックしてみてくださいね☆
＞＞ピラティスK池袋店の悪い＆良い口コミ・評判229件から調査した結果！
＜結論＞ピラティスKはこんな人におすすめ
＜公式HP＞https://pilates-k.jp/
・女性専用のマシンピラティススタジオヲお探しの方
・手ぶらで体験したい方
・職場の近くや地元・旅行やお出かけ先など複数の店舗を利用したい方
・駅近の好立地を望む方
・音楽に合わせて楽しくレッスンしたい方
＼通いやすいから続けやすい／
理想の自分へ一直線！
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）
以下はzen place pilates（ゼンプレイスピラティス）の情報です☆
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 入会金 | 体験当日入会＋手続き完了で最大3,3000円→0円 |
| 月4回の料金 | 9,625円～（マット） 15,400円（マシン） 32,560円～（プライベート） 全店利用可 |
| 月6回の料金 | 13,200円～（マット） 全店利用可 |
| 月8回の料金 | 25,300円（マシン） 全店利用可 |
| マット＆マシン | ・各2回12,650円～ ・各3回18,150円～ ・各4回21,560円～ |
| 通い放題の料金 | ＜デイプラン＞ 11,968円～（マット） 全店利用可 ＜フルタイム＞ 14,960円～（マット） 全店利用可 |
| 体験レッスン | マットピラティス 1,000円 マシンピラティス 3,000円 各店舗・時期によって差があり ＼手ぶらで体験レッスンの予約はこちら／ |
| キャンペーン | ・体験当日入会＋手続き完了で入会金最大30,000円→0円 ・事務手数料0円 ・3 ヶ月通い放題2,970円 ・他社から乗り換え→2ヶ月間¥0 etc ・初月日割りで損しない！ ＊適用条件あり |
| レッスン形式 | ・個別 ・グループ |
| 実施方法 | ・オンライン ・オフライン |
ゼンプレイスは全国150店舗以上なので自分が行きたい立地で通いやすい＆早朝からレッスンがあるので仕事前からでも通えます。
また、男女共用スタジオなのでご夫婦やカップルでも通うことができます！グループやプライベートレッスンもあるので丁寧な指導が受けられます！
口コミをチェックしたい方は以下をご覧ください
＞＞口コミ作成中
＜結論＞ ゼンプレイスはこんな人におすすめ
＜公式HP＞https://www.zenplace.co.jp/
・男女共用スタジオを探している方
・職場の近くや地元・旅行やお出かけ先など複数の店舗を利用したい方
・マシンだけではなくマットピラティスもやりたい方
・プライベートレッスンを受けてみたい方
・オンラインレッスンを受けたい方
＼男女共用スタジオをお探しの方／
ダイエットに失敗続きの人生にさようなら！
CLUB PILATES（クラブピラティス）
以下はCLUB PILATESの情報です☆
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 入会金 | 体験当日入会の場合5,500→0円 |
| 事務手数料 | 2,200円 |
| 月4回の料金 | 10,890円～14,190円 |
| 月8回の料金 | 19,690円～26,290円 |
| 通い放題の料金 | 34,000円～40,000円 ＊各店舗によって差があり |
| ドロップイン（1回利用） | 3,500〜4,300円/回 |
| 年間一括払い | 398,000円～446,000円 |
| プライベート | 1回：9,000〜10,000円 4回まとめ買い：36,000円〜 |
| 体験レッスン | 0円 各店舗・時期によって差があり ＼体験レッスンの予約はこちら／ |
| キャンペーン | ・体験当日入会の場合、入会金5,500→0円 【3大特典】 ①最大３ヶ月間２０％OFF ②入会金０円 ③グリップソックスプレゼント ＊各店舗・時期によって差があり |
| レッスン形式 | ・グループ ・プライベート |
| 実施方法 | オフラインのみ |
CLUB PILATESの口コミをチェックしたい方は以下をご覧ください☆
＞＞口コミ作成中
＜結論＞CLUB PILATESはこんな人におすすめ
https://clubpilates.co.jp/
・全国に多数の店舗がありアクセスしやすい
・会員ではなく行きたい時だけ(ドロップイン)通いたい方
・豊富なマシンと約15種類のアイテムで色々なレッスンを受けたい方
・自分のレベルに合わせてレッスンを受けたい方（初心者～上級者まで）
・少人数制でレッスンに集中したい方
＼＼鏡を見るのが楽しくなるスタイルへ／／
the SILK(ザ シルク)
the SILKの情報は以下です。
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 入会金 | 体験当日入会で10,000→0円 |
| 登録手数料 | 体験当日入会で1,000→0円 |
| 月2回の料金 | ・プライベート19,800円 |
| 月3回の料金 | ・グループ12,980円 |
| 月4回の料金 | ・グループ15,070円 ・プライベート36,960円 |
| 通い放題料金 | ＜フリープラン＞ 20,680円 ＜デイ＞ 18,480円 平日15時終了までのレッスン |
| 体験レッスン | 0円 ≫手ぶらで体験予約ページはこちら |
| キャンペーン | 特典1 マシンピラティス通い放題 3か月：2,980円（税込） ※4か月目以降は好きなプランへ変更可能 特典2（先着30名） オリジナルソックス プレゼント ＋ トップス・レギンス全品 10％OFFで購入可能 特典3 入会金 10,000円 → 0円 特典4 登録手数料 1,000円 → 0円 特典5 手ぶらで体験セット付き ウェア・ソックス貸出 ドリンク飲み放題 ReFaのドライヤー・ヘアアイロン無料利用 特典6｜乗り換えキャンペーン ピラティス／ヨガスタジオ／ジムからの乗り換えで 1か月会費 半額 特典7｜FRIENDS & FAMILYキャンペーン 紹介された方：1か月会費 半額 紹介した方：Amazonギフトカード 5,000円分プレゼント 特典8｜同時入会キャンペーン お友達同士で体験レッスン後に同時入会すると 1か月会費 半額 |
| 形式 | ・グループ ・プライベート |
| 実施方法 | オフラインのみ |
the SILKは音楽に合わせて身体を動かす女性専用のマシンピラティススタジオです。
駅近で非日常的なスタイリッシュなスタジオでテンションが上がること間違いなし！
レッスン終わりもReFaのドライヤーやコテで身だしなみを整えられるからその後の通勤やお出かけもできます！
the SILKの口コミは以下です
＞＞the SILK（ザシルク）新宿店の悪い＆良い口コミ・評判337件から調査した結果！
＜結論＞ the SILKはこんな人におすすめ
- 女性専用のマシンピラティススタジオに通いたい方
- 音楽に合わせて楽しくレッスンをしたい方
- プライベートレッスンを受けたい方＊店舗による
- 非日常空間でテンションを上げたい方
- ReFaのドライヤーやコテetcを使いたい方
＼ダイエットに失敗続きの人生にさようなら／
体験当日入会で入会金0円実施中！
URBAN CLASSIC PILATES（アーバンクラシックピラティス）
以下はURBAN CLASSIC PILATESの情報です☆
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 入会金 | モニター会員で11,000円→0円 |
| 事務手数料 | モニター会員で5,500円→0円 |
| 月4回の料金 | 9,680円 |
| 月8回の料金 | 11,880円 |
| 通い放題 | 14,080円 |
| 体験レッスン | なし。見学のみ。 ＞＞見学の予約や公式HPはこちら |
| キャンペーン | ・モニター会員で入会金・事務手数料0円 ・初月会費980円 ・毎月の会費が永久割引etc ＊適用条件あり |
| レッスン形式 | 一人ずつ違う動き |
| 実施方法 | オフラインのみ |
URBAN CLASSIC PILATESの口コミをチェックしたい方は以下をご覧ください☆
＞＞口コミ作成中
＜結論＞URBAN CLASSIC PILATESはこんな人におすすめ
＜公式HP＞https://urbanclassic.jp/
・予約不要のスタジオを探している方
・短時間で効率よくレッスンを受けたい方
・周りを気にせず集中したい方
・男女共用スタジオに通いたい方
・TRXで全身ワークアウトしたい方
＊TRX:専用のサスペンションを使って自体重と重力を利用したトレーニング
＼短時間なら続けやすい／
予約不要で自分の好きな時間に通える！
Repilates（リピラティス）
以下はRepilatesの情報です☆
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 入会金 | 体験当日入会で5,000円→0円 |
| 事務手数料 | 体験当日入会で5,000円→0円 |
| 月3回の料金 | 12,900円 |
| 月4回の料金 | 14,190円 |
| 月8回の料金 | 23,000円 |
| 通い放題の料金 | 28,490円 |
| プライベート | ・1回9,900円 ・4回36,960円 |
| ドロップイン | 4,500円 |
| 体験レッスン | 3,300円→0円* *体験当日入会の場合 ＼体験レッスンの予約はこちら／ |
| キャンペーン | ・体験当日入会の場合、体験料・入会金・事務手数料0円 ・乗り換え割り ・お友達紹介 ・ペア得etc |
| レッスン形式 | ・グループ ・プライベート |
| 実施方法 | オフラインのみ |
Repilatesの口コミをチェックしたい方は以下をご覧ください☆
＞＞口コミ作成中
＜結論＞ Repilatesはこんな人におすすめ
＜公式HP＞https://repilates.jp/
・女性専用のピラティススタジオに通いたい方
・初回オリエンテーションで初めてでもしっかりサポートしてもらいたい方
・単発で利用したい方
・チケットを翌月に持ち越したい方＊上限あり
＼＼鏡を見るのが楽しくなるスタイルへ／／
あなたのカラダ、ここで整う
Pilates Mee（ピラティス ミー）
画像引用：Pilates Mee公式サイト
以下はPilates Meeの情報です☆
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 入会金 | 33,000円→0円 2025年12月現在のキャンペーン |
| セミパーソナルの料金 | ＜月2回＞ 11,000円 ＜月4回＞ 19,800円 ＜通い放題＞ 37,500円 |
| パーソナルの料金 | ＜月2回＞ 22,000円 ＜月4回＞ 39,600円 ＜月8回＞ 70,400円 |
| 5人制少人数の料金 | ＜月2回＞ 8,800円 ＜月4回＞ 14,800円 ＜月8回＞ 22,000円 ＜通い放題＞ 24,600円 |
| 体験レッスン | 9,800円→0円 2025年12月現在のキャンペーン ＼体験レッスンの予約はこちら／ |
| キャンペーン | ・体験料・入会金0円 ＊期間や条件あり |
| レッスン形式 | ・5人の少人数制 ・パーソナル・最大3名のセミパーソナル |
| 実施方法 | オフラインのみ |
Pilates Meeは少人数制でしっかり見てくれるのが魅力ですね☆
＞＞口コミ作成中
＜結論＞ Pilates Meeはこんな人におすすめ
＜公式HP＞https://m-pilates.com/
・少人数制でしっかり見てくれるスタジオを探している方
・コスパの良いスタジオをお探しの方
・当日予約・キャンセルできるスタジオをお探しの方
・オーダーメードのレッスンを受けたい方
＼オーダーメイドのプランで／
自分史上最高の私へ☆
BDC Pilates
画像引用：BDC Pilates公式サイト
以下はBDC Pilatesの情報です☆
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 入会金 | 11,000円 |
| 事務手数料 | 2,200円 |
| 施設維持費 | 770円 |
| グループレッスンの料金 | 月4回：15,400円 月6回：21,945円 月8回：27,720円 追加レッスン（1回）：3,850回 |
| プライベートレッスン | 月1回：9,900円 月2回：18,810円 追加レッスン（1回）：9,900円 |
| 回数券 有効期限2カ月 | 1回券 4,350円 3回券 12,400円 5回券 18,500円 |
| 体験レッスン | グループレッスン： プライベートレッスン：9,900円 ＼体験レッスンの予約はこちら ／ |
| キャンペーン | ・体験料・入会金・初月会費がすべて0円＊体験当日入会の場合 ・乗り換え割→初月0円 ＊期間など適用条件あり |
| レッスン形式 | ・少人数制のグループ ・パーソナルレッスン |
| 実施方法 | オフラインのみ |
| アクセス | 全店舗 徒歩4分以内の好アクセス |
BDC Pilatesのインストラクターは採用率3%で全員有資格者☆
＞＞口コミは作成中
＜結論＞BDC Pilatesはこんな人におすすめ
画像引用：BDC Pilates公式サイト
・少人数制の女性専用のスタジオを探している方
・コストパフォーマンスの良いスタジオをお探しの方
・当日予約・当日キャンセルがOKなスタジオをお探しの方
・オーダーメイドメニューを受けたい方
・姿勢改善や体質改善など日常的な体の変化を目指したい方
＼今日は行ける。だから続く／
あなたの体に、あなた専用のレッスン
Pilates Studio DEP（ピラティススタジオデップ）
画像引用：Pilates Studio DEP公式サイト
以下はPilates Studio DEPの情報です。
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 入会金 | 0円＊条件あり |
| 事務手数料 | 0円＊条件あり |
| 年会費 | 0円＊条件あり |
| 月額料金 | ・2回：エリアA（14,800円）エリアB（17,000円） ・4回：エリアA（28,800円）エリアB（32,000円） ・7回：エリアA（47,600円）エリアB（54,600円） |
| グループレッスン | 初回体験1,000円 1回券：3,000円 5回券：12,500円 10回券：20,000円 ＊複数チケットでパーソナルレッスンに変更可 |
| オンラインレッスン | 体験レッスン：750円 月4回受け放題：3,000円 |
| 出張レッスン | ・パーソナルレッスン（1回） 9,900円+交通費 ・3人以上のグループレッスン 3,000×人数円+交通費 ・宿泊が必要な場合（1日） 50,000円+宿泊費 |
| 体験レッスン | 平日・初回レッスン限定 ＼体験レッスンの予約はこちら／ |
| キャンペーン | 入会金 11,000円 → 無料 フリー会員 16,500円 → 15,400円 月4会員 11,550円 → 11,000円 |
| レッスン形式 | ・グループ ・パーソナル |
| 実施方法 | ・オンライン ・オフライン |
| ドリンクの提供 | 無料で提供 |
| 駐車場の有無 | 完備の店舗が殆ど |
＞＞口コミ作成中
＜結論＞Pilates Studio DEPがおすすめな人
画像引用：Pilates Studio DEP公式サイト
- 医学的な視点（理学療法士・作業療法士）から指導を受けたい方
- マンツーマンのレッスンを受けたい方
- 全額返金保証付きのプランを受けたい方
- 半個室空間で人目を気にせず集中したい方
- 24時間いつでも相談をしたい方
DEPはサポートが何といっても手厚いですね♪
＼初回返金保証で安心／
国家資格者があなたの身体を直接チェック
ピラティスの人気のスタジオ41社を比較！
比較するマシンピラティススタジオは以下の41スタジオです。
気になるスタジオをクリックすると公式サイトに飛びます。
| 順位 | スタジオ名 | 総合評価 | おすすめポイント |
| 1位 | Rintosull（リントスル） | S | 女性専用×マシン特化でコスパと継続性が非常に高い |
| 2位 | ピラティスK | S | 料金・通いやすさ・マシン環境のバランスが最も良く初心者向け |
| 3位 | zen place pilates | S | 全国展開でプログラムが豊富、目的別に選びやすい |
| 4位 | CLUB PILATES | A | レベル別プログラムが充実し初心者から上級者まで対応 |
| 5位 | the SILK | A | 女性特化の空間とマシン完備で満足度が高い |
| 6位 | URBAN CLASSIC PILATES | A | 駅近・短時間レッスンで忙しい人でも通いやすい |
| 7位 | Repilates | A | マシン特化で姿勢改善やボディメイクに強い |
| 8位 | Pilates Mee | A | 少人数制で丁寧な指導を受けたい人向け |
| 9位 | BDC Pilates | A | 指導力と専門性が高く本格的に学びたい人向け |
| 10位 | Pilates Studio DEP | A | マシン×パーソナル中心で効果実感が早い |
| 11位 | Pilates Studio iU | A | 女性向け設計で指導の質が高い |
| 12位 | Pilates Studio With | A | 少人数制で初心者でも安心 |
| 13位 | Pilates Studio Tree | A | 姿勢改善特化で目的が明確な人向け |
| 14位 | Pilates Studio Rebirth | A | 産後・女性向けプログラムが充実 |
| 15位 | Pilates Studio Reset | A | 不調改善・リハビリ向けで信頼性が高い |
| 16位 | Pilates Studio One | A | 完全予約制で質重視の人向け |
| 17位 | ピラティス＆ジム 1to1 | A | マンツーマン指導で短期間の効果を狙える |
| 18位 | STUDIO IVY | A | 完全個室で質は高いが価格はやや高め |
| 19位 | WECLE | A | 通いやすさ重視で忙しい人に向いている |
| 20位 | LALA PILATES | B | コスパは良いが店舗数が限られる |
算定基準は以下です。
【評価項目①】コスパ（料金 × 内容）
算定基準：月4回相当のマシンピラティスで比較
12,999円以下 → 3.0点
13,000～16,000円 → 2.5点
16,001～19,000円 → 2.0点
19,001～23,000円 → 1.0点
23,001円以上 → 0.5点
【評価項目②】通いやすさ（継続性）
以下3要素を総合評価
店舗数
駅近（徒歩5分以内が多いか）
予約の取りやすさ（当日予約／キャンセル可否）
スコア目安
全国50店舗以上＋駅近＋当日予約可 → 3.0点
30～49店舗＋駅近 or 予約柔軟 → 2.5点
10～29店舗 → 2.0点
1～9店舗 → 1.0点
完全個人・予約制限大 → 0.5点
【評価項目③】プログラムの充実度（初心者目線）
「目的別に選べるか」で評価
初心者／姿勢改善／ダイエット／部位別など
目的別プログラムが8種類以上 → 3.0点
レベル別＋目的別がある（5～7種） → 2.5点
基本＋応用のみ（3～4種） → 1.5点
ほぼ固定プログラム → 0.5点
【評価項目④】マシン環境の充実度
有無だけでなく「使いやすさ」を評価
全レッスンマシン使用＋少人数制 → 3.0点
マシン中心だが一部マット併用 → 2.5点
マシンとマット半々 → 2.0点
マシン一部のみ → 1.0点
マシンなし → 0.5点
【総合評価の考え方（S/A/B）】
S：初心者が最短で効果を実感しやすい
A：条件が合えば満足度が高い
B：経験者・目的特化向け
C：上級者・専門志向向け
21位以降はクリックすると見えます☆
ピラティススタジオのランキング21位以降はコチラをクリック
| 順位 | スタジオ名 | 総合評価 | 評価理由（1行） |
| 21位 | Pilates Studio BeU | B | 女性特化×マシン中心で満足度が高い |
| 22位 | スタジオ・ヨギー | B | ヨガ併設で初心者向けだが特化度は低め |
| 23位 | bloom pilates | B | 内容は良いが立地が限定的 |
| 24位 | Pilates KASANE | B | 少人数制で丁寧 |
| 25位 | ELEMENT | C | プロテインまで提供で手ぶらで通いやすい |
| 26位 | K Village Pilates | C | 完全マンツーマンのオーダーメイド |
| 27位 | ピラティススタジオBB | C | Google口コミの平均評価「5.0」 |
| 28位 | YARD（ヤード） | C | YARD全店で相互利用ができる |
| 29位 | SKY Pilates Studio | C | インストラクター養成所としても |
| 30位 | Pilates Studio Balance | C | 完全予約制 |
| 31位 | Pilates Studio FOCUS | C | 基礎医学、徒手療法、ピラティス、エネルギーのアプローチを統合した新しい形のピラティス |
| 32位 | Pilates Studio Loop | C | ダンススタジオながらピラティスやヨガのコースも |
| 33位 | Pilates Studio NATURA | C | EMSやパワープレート野機械も |
| 34位 | Pilates Studio Core | C | 24時間のセルフスタジオ |
| 35位 | Pilates Studio Flow | C | 整体師×ピラティスIR在籍 |
| 36位 | Pilates Studio Axis | C | 24時間ジム×パーソナル |
| 37位 | Pilates Studio Link | C | 男性の新規は紹介制 |
| 38位 | Pilates Studio Grace | C | マット×ヨガ×ピラティス |
| 39位 | Pilates Studio Roots | C | 男性の新規は紹介制 |
| 40位 | Pilates Studio Lino | C | マット×リフォーマー×チェア |
| 41位 | Pilates Studio SOU | C | インストラクター養成コースも |
全体的に見て、最もバランスが良いのはRintosull（リントスル）です。
理由は、全国117店舗という通いやすさと、ホットヨガLAVAが運営する安定したサポート体制にあります。
体験無料・通い放題キャンペーンなど、初心者に優しい制度も充実しているため、これから始めたい方には特におすすめです。
＜おすすめスタジオ＞
＜公式HP＞https://rintosull.jp/
・手ぶらで体験できる
・全国に200店舗以上で職場の近くや地元で通える
・業界内でもリーズナブル
・プログラムが約20種類
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次章では、初心者におすすめのピラティススタジオを詳しくご紹介します。
初心者におすすめのピラティススタジオとは？
ピラティスを始めたいけれど、どのスタジオを選べば良いかわからないという方は多いです。
ピラティスの基本とスタジオ選びの重要なポイントを分かりやすく解説します。
ピラティスの基本とマシン・マットの違い
ピラティスとは、体幹（インナーマッスル）を中心に全身をバランスよく鍛えるエクササイズです。
「マシンピラティス」と「マットピラティス」の2種類があり、それぞれ特徴が異なります。
| 種類 | 特徴 | 初心者向け度 |
|---|---|---|
| マシンピラティス | 専用のリフォーマーなどの器具を使い、正しい姿勢をサポートしてくれる。 | ★★★★★ |
| マットピラティス | マット上で体の重みを使って動く。筋力や柔軟性をより活かす必要がある。 | ★★★☆☆ |
初心者さんには、動きを補助してくれるマシンピラティスがおすすめです。
特に最近では、女性専用や少人数制など、安心して通えるスタジオが増えています。
初心者がピラティススタジオを選ぶときのポイント
ピラティススタジオを選ぶときは、以下の4つを意識しましょう。
| ポイント | 理由 |
|---|---|
| 料金の安さ | 続けることが大切。無理のない価格で長く通えるかを確認。 |
| 通いやすさ | 駅近や店舗数の多さは、継続のしやすさに直結。 |
| プログラムの豊富さ | 初心者向けのクラスや目的別レッスンがあると安心。 |
| マシンの有無 | 未経験者はマシンのあるスタジオを選ぶのがおすすめ。 |
また、体験レッスンを受けて「雰囲気」や「講師のサポート体制」を確認するのも大切です。
料金だけで判断せず、自分にとって通いやすい環境かどうかを重視しましょう。
失敗しないピラティススタジオの選び方チェックリスト
スタジオ選びで後悔しないためのチェックリストをまとめました。
| チェック項目 | 確認内容 |
|---|---|
| アクセス | 自宅・職場から30分以内で通える？ |
| 料金 | 月謝・入会費・体験費の合計は予算内？ |
| レッスン形式 | グループ or パーソナル、どちらが自分に合う？ |
| 雰囲気 | スタジオの清潔感や講師の印象は良い？ |
| 初心者対応 | 初回オリエンテーションや初心者クラスがある？ |
ピラティススタジオに関するQ&A
マシンピラティススタジオに行く際のよくあるQ＆Aをまとめました！
Q:初めてなのですが大丈夫ですか?
マシンピラティスは初めての方がほとんどです。
体験レッスンは初めての方にも無理なく受講していただけるレッスンが対象となっておりますのでご安心ください。
ついていけるか心配な方はパーソナルも検討するのはいいかもしれません♪
Q.どんな服装でレッスンに参加すればいい？
体験セットで無料で貸し出してくれるところがほとんどですが必ずスタジの公式サイトチェックしましょう♪
購入の必要はないのでご安心ください☆
家にある手持ちの
・動きやすいTシャツ
・動きやすいスパッツ を用意しましょう
貸出のウェアがどんなものかわからない場合は、上記の用意があるといいですね！
Q.持ち物は何が必要？何があったら便利？
持ち物で必要なもの
・水分
・ウェア上下
・フェイスタオル
タオルを持っていくと安心です♪
あったら便利なもの
・ターバンや髪をまとめるゴム
・洗濯ネットやビニール袋
着替えやタオルはビニール袋や洗濯ネットがあると便利☆
Q.当日はスタジオに何分前に行けばいいの？
ほとんどのスタジオはレッスン開始時間の30分前から受付可能なところが多いです。スタジオごとの案内に従いましょう☆
Q.年齢制限はありますか？
各スタジオによって違いますが、一般的に16歳以上の方から利用できるところが多いです。
また、18歳未満（未成年）の方のご入会にあたっては保護者の承諾書が必要となる場合も！
Q:友達と一緒に体験したい
一般的に、ご友人と一緒に体験は可能なスタジオが多いですが、WEBからご予約される場合は、1名様ずつ予約が必要です。
Q:男性も受講できますか?
女性専用のスタジオ以外は予約可能です。
男女共用スタジオだとご夫婦やカップルで通えるのも魅力的ですね☆
Q:レッスン前後の食事はどうしたらよい?
満腹の状態ですと血液が酸素を取り込みにくくなるので、2時間くらい前までにお済ませいただいた方が効果的です。
単純に満腹の状態でレッスンをするとポーズによっては苦しくなる場合がありますね。
Q:レッスン中の水分補給はお水以外でも大丈夫?
レッスン中の水分補給には常温のミネラルウォーターやスタジオ設置の水素水などをお勧めしているところが多いです。
Q:体験で受けられるレッスンはどのレッスン？
スタジオによって違いますが30分～90分のレッスンで、初回体験OKとなっているレッスンが受講可能です。
各スタジオの公式の案内に沿って選びましょう☆
マシンピラティスおすすめ10選を人気の41社から比較 まとめ
おすすめのマシンピラティススタジオを厳選してご紹介しました。
＜マシンピラティススタジオおすすめ10選＞
| 順位 | スタジオ名 | 総合評価 | おすすめポイント |
| 1位 | Rintosull（リントスル） | S | 女性専用×マシン特化でコスパと継続性が非常に高い |
| 2位 | ピラティスK | S | 料金・通いやすさ・マシン環境のバランスが最も良く初心者向け |
| 3位 | zen place pilates | S | 全国展開でプログラムが豊富、目的別に選びやすい |
| 4位 | CLUB PILATES | A | レベル別プログラムが充実し初心者から上級者まで対応 |
| 5位 | the SILK | A | 女性特化の空間とマシン完備で満足度が高い |
| 6位 | URBAN CLASSIC PILATES | A | 駅近・短時間レッスンで忙しい人でも通いやすい |
| 7位 | Repilates | A | マシン特化で姿勢改善やボディメイクに強い |
| 8位 | Pilates Mee | A | 少人数制で丁寧な指導を受けたい人向け |
| 9位 | BDC Pilates | A | 指導力と専門性が高く本格的に学びたい人向け |
| 10位 | Pilates Studio DEP | A | マシン×パーソナル中心で効果実感が早い |
スタジオによって立地も違いますし、キャンペーンの内容も違いますのでご自身で何を重視するか見極めて通いやすいスタジオを見つけてくださいね☆